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ここんとこ頭痛と肩こりがこどくてねぇ。。
ちょっと思いついたんで血圧を計ってみたの

160!!! ∑

も~びっくりですよ(涙

下の娘の出産時の最初のいきみくらっときたのが高血圧の始まりだったのよね~

普段は120で普通に生活できてるんで気にしなかったんだけど
怒ったり悩んだりすると、ポーーンと跳ね上がるみたい(汗
あぁ~あ。。流石に160はヤバイっしょw
禁酒も禁煙もしたくないから、減塩と減量で頑張ってみようかと。。

ヤセるだけでも、かなり血圧って下がるみたいなんで
がんばりますさ(#^ー゜#)v
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